Så blir du mer tacksam

Tacksamhet är ett hett ämne nu för tiden. ”Var tacksam”, får vi veta. ”Skriv en lista över sådant du är tacksam för.”  Men funkar det verkligen i praktiken att gå omkring och vara tacksam? Det korta svaret är ja. Först och främst kan det påverka vår fysiska hälsa på ett positivt sätt: en studie vid University of Connecticut visar att tacksamhet är bra för hjärtat. Forskare som studerat personer som drabbats av hjärtinfarkt kunde se att de som såg något positivt i det de upplevt – som att vara mer tacksam för och mer uppskattande gentemot livet – löpte lägre risk att drabbas av en ny hjärtinfarkt. Tacksamhet kan också vara bra för den mentala hälsan. Läs mer

Previous post:

Next post:

Travelspec.se