Många tror att genom att skaffa fler prylar kommer de till slut att bli lyckliga. Men den verkliga lyckan kan du finna NU, i detta ögonblick, bara genom att ändra ditt beteende och släppa vissa behov. Här är 4 saker som kan göra dig till en lyckligare och fridfullare person redan idag. Läs mer

När du är passionerad inför något och berättar för andra om det, kan de känna det genom din entusiasm och din utstrålning. Alla kan uppfatta och känna det. Effekten kan vara häpnadsväckande. Passionen hjälper dig att skapa framgång och uppnå självförverkligande. När du talar med verklig passion märks det på din röst, dina gester och den glädje som du talar med. Det känns äkta, och människor uppfattar det instinktivt. Någon lär ha sagt: För att bli framgångsrik måste du ha 90 procent energi och 10 procent talang… Läs mer

Det talas så mycket om rikedom och överflöd, men vet vi verkligen vad rikedom innebär i dess fulla betydelse? Rikedom brukar likställas med att ha mycket pengar, egendom och värdefulla ägodelar, och i proportion till dem också makt, position och kontroll, om än tillfälligt. Men det här är ett oerhört begränsat synsätt. Läs mer

Magnesium är viktig för så många kroppsfunktioner och brist på magnesium är så intimt involverad med sjuklighet, att man talar om magnesiummiraklet, för dess förmåga att bota eller lindra sjukdomar.

Läs den intressanta artikeln om magnesium – mineralen vi inte kan leva utan.

Debatten om LCHF fortsätter att rasa. Hela tiden kommer nya studier om den omtvistade dieten, men än vet ingen hur den påverkar vår hälsa på lång sikt. En förespråkare och en motståndare ge sin syn på saken. Läs mer

De kommersiella marknadskrafterna vill ha ett maxat ego, som ständigt jagar yttre bekräftelser och sitter fast i prylomania, något som kräver ständig påfyllning och förnyelse för att hållas igång. Vi har blivit fostrade till anpassningsbara konsumenter – och narcissister där egot blåses upp.
Vår tid präglas också av en aldrig tidigare skådad exhibitionism och narcissism via alla traditionella och nya mediakanaler. Du finns genom att synas! … Instant satisfaction!
Den goda sidan är att allt det nya öppnar upp för individens uppvaknande, vilket i sin tur kan ge fler medvetna människor. Läs mer …

Det finns egentligen bara två krafter – eller motpoler – i universum: kärlek och rädsla. Det ena expanderar och ger tillväxt, det andra krymper, fryser och hämmar. Den största energin som genomsyrar allt är kärleksenergi. Missar vi den så missar vi en mycket stor del av livet. Men kärleksenergin är inte bunden till något objekt eller någon prestation, utan den bara finns – för alla. Vi kan själva välja att få mer av den …
Läs mer …

Andas du genom munnen? Och tar du riktigt djupa, kraftiga andetag ibland för att få extra mycket syre? Då har du – som många av oss – inte riktigt kläm på hur du ska andas så att det blir riktigt hälsosamt för hela dig. Rätt andning kan förbättra ditt immunförsvar, vara bra för hjärtat, höja din energi och – få dig att bränna mer fett. Hur du andas kan påverka om du känner dig lugn eller stressad. Precis som du kan påverka ditt sinne att bli gladare genom att le, kan du påverka din sinnestämning genom en medveten andning. Läs mer

Tanken att en kristall, ett föremål som många betraktar som en vacker sten och inget annat, direkt kan främja vår hälsa kan till en början verka rätt konstig eller “new age-ig”. I vissa fall är det fullt förståeligt, med tanke på de stolliga metafysiska förklaringar som vissa “kristallexperter” använder sig av. Traditionell vetenskap styrker uppfattningen att kristallhealing inte har något värde genom att vägra försöka förklara fenomenet. Healing med kristaller passar inte in i dagens vetenskapliga principer – alltså måste det vara osant. Läs mer

Fredens Hus i Uppsala har dragit igång en kampanj för det nya året. I stället för eknomiska bidrag ber de om goda gärningar som skall göra samhället trevligare.

Hur blir man 10% snällare?
Det är upp till var och en vad det kan innebära rent konkret. Man kan ta ett litet första steg, till exempel le mot någon man möter på stan, hålla upp en dörr eller låta någon gå före i kön. Det handlar om att hitta små saker som inte kräver så stor ansträngning men som ändå kan förgylla någons vardag.

Alla som tagit till sig initiativet uppmanas att dela med sig av hur de blivit snällare. Med hjälp av en så kallad hashtag kan man koppla twitterinlägg och instagrambilder till kampanjen. Tanken är att fotografier som sedan väljs ut ska bilda en utställning på Fredens Hus. Målsättningen är att kunna gå vidare internationellt – det finns ju inga geografiska gränser för var man ska vara snäll.

www.tioprocentsnallare.se kan du läsa mer om kampanjen. Där går det även att sen en film med Lina Hedlund, Morgan Alling och Jacco från Labyrint som berättar om varför det är viktigt att alla försöker bli snällare.

Mer om varför det är bra att vara snäll och vänlig hittar du här!

 

Travelspec.se