Minipauser främjar hälsan

Hur många timmar tillbringade du sittande igår? Du åkte till jobbet, satt vid ditt skrivbord, satt på ett möte eller sammanträde, satt och åt lunch och middag, satt och tittade på TV på kvällen? Det blir snabbt många timmar. Och det är inte bra varken för din fysiska hälsa eller för ditt mentala och emotionella välbefinnande.

Din hjärnas funktion är beroende av blodtillförsel, något som minskar vid långvarigt stillasittande. Tre nya studier har fastställt de psykologiska effekterna av stillasittande. Läs mer

 

Previous post:

Next post:

Travelspec.se