Ät frukt rätt!

Frukt är det perfekta livsmedlet.    Det kräver minst kraft att smälta och ger din kropp mest kraft tillbaka. Den enda näring som din hjärna kan fungera på är glykos, och frukt innehåller mycket fruktos – fruktsocker som lätt kan förvandlas till glykos – och har i allmänhet 90-95 procent vatten. Det betyder att frukten rensar ut och ger näring på samma gång. Problemet med frukt är att de flesta inte förstår sig på att äta den så att kroppen effektivt kan tillgodogöra sig dess näringsvärde. Läs mer

Previous post:

Next post:

Travelspec.se